January 2016

Mananca echilibrat ca un barbat adevarat

Deja știm că pui accent pe imaginea ta și ai grijă de corpul tău. Dar pe lângă abonamentul la sală și stilul care te face respectat în ochii celor din jur, trebuie să fii atent și la alimentele pe care le consumi și în ce cantități. Cum sa mentii un echilibru? Secretul il detin cei care mananca echilibrat. Care este momentul cel mai potrivit pentru a consuma carbohidrați, proteine sau grăsimi? Care este cantitatea zilnică pe care trebuie să o consumi din fiecare pentru a rămăne sănătos? Află toate aceste răspunsuri mai jos:

Micul Dejun

Indiferent dacă prima activitate a zilei are loc la sala de forță sau la birou (sau chiar amandouă, nu?), proteinele sunt necesare în compoziția micului dejun pentru mușchii tăi. Poți alege între ouă, somon, șuncă sau brânzeturi cu procentaj mic de grăsime.

5 sfaturi pentru un stil care atrage respect

Ești tânăr, la început de carieră și simți că poți muta munții din loc. Surprinzi plăcut pe toată lumea cu entuziasmul tău, dar există o dilemă: ți s-a întâmplat să ratezi oportunități și nu ai înțeles de ce? Doua cuvinte: stil vestimentar. Știm cu toții că haina nu face pe om. Dar îi oferă oportunități și deschide mai multe uși decât dacă ar purta trening. Chiar dacă nu există un dress-code la job, o ținută elegantă îți va atrage respectul celor din jur și te va face să te simți mai bine. Urmărește următoarele 5 reguli cand deschizi dressingul și te vor ajuta să câștigi respectul celor din jurul tău.

Cum sa ai un salariu atragator la inceput de cariera

Haide să demontăm odată pentru totdeauna mitul conform căruia tinerii nu se pot angaja pe salarii atrăgătoare de la început de cariera. Preconcepții și limitări Cu toții am auzit povestea de sute de ori: trebuie să ai o diplomă cel puțin, poate două. Altfel nu vei obține un job, cu atât mai puțin un job bine plătit. Și să nu mai vorbim de mitul „vreau să fac ceva ce-mi place”, să fii pasionat de domeniul în care lucrezi!

Soluția nr 1 – Hai să schimbăm ceva!

Noi credem că este momentul să evoluăm în gândire. Să lăsăm deoparte limitările din gândirea oamenilor de acum jumătate de secol. Haide să ne îndreptăm către inovație, atât în tehnologie, cât și în gândire.

5 pasi pentru a atinge look-ul ireprosabil masculin: barba

Indiferent de ceea ce s-a tot discutat pe acest subiect, barba va rămâne semnătura unui look 100% masculin. O barbă crescută spune foarte multe despre purtător, sugerează distincție, stil și răbdare, multă răbdare. Dacă ți-ai dorit să intri în valul trendului actual și să îți lași barba să crească pentru a atinge lookul masculin mult dorit, dar nu ai știut exact de unde să începi, acest articol te va ajuta să urmezi pașii corecți pentru o barbă de invidiat. Vorbim aici despre balsamuri, creme, ceară și îngrijirea corectă prin scurtare și tundere după forma dorită.