May 2016

TeamVision face ce vor muschii tai!

Tu si TeamVision

Dacă ai deschis acest articol al TeamVision, înseamnă că și ție îți pasă de felul în care arăți. Si investești în imaginea ta. Fie că ești pasionat de sala de forță, de mușchi bine conturați sau de ultimele tendințe în fashion, noi te felicităm pentru că pui preț pe imaginea ta. Având aceste hobby-uri, cu siguranță ți-ai dat seama că niciunul dintre acestea nu este ușor de întreținut din punct de vedere material. Este destul de costisitor să îți păstrezi garderoba în pas cu moda. Este greu să fii prezent de câteva ori pe săptămână la sală si să îți păstrezi o alimentație echilibrată. Nu este usor nici sa plătești un personal trainer să te instruiască în mod corect. Citește și Cum să îți mărești masa musculară

Cum alegem un costum care ne vine bine

Un costum bărbătesc este un statement clasic al bunului gust și îți oferă, pe lângă o imagine foarte apreciată de cei din jurul tău, și încredere în propria persoană. Oamenii ți se adresează cu respect, crești în ochii lor atunci când te afișezi la costum, dar dacă acel costum nu îți vine perfect, efectul va fi exact pe dos față de ceea ce urmărești și te poate trage iremediabil în jos. Cel mai bine ar fi dacă ai putea să îți faci costumele pe comandă, în atelierul unui croitor cu experiență, dar acest lucru nu este la îndemâna oricui, așa că mai avem ca alternativă costumele gata de cumpărat.

Ce mancam inainte si dupa antrenament

Cu siguranță și tu, la fel ca noi, ai întâmpinat problema meselor dinainte și după antrenamente. Ce mancare? Cu cât timp înainte ar trebui să mănânc? Cât de mult pot mânca? Pentru a răspunde acestor întrebări, ne-am consultat cu câțiva specialiști în nutriție și îți aducem o listă cu alimente și câteva sfaturi pe care le poți aplica. Să începem cu ce NU ar trebui să faci: NU îți supune corpul la regimuri „după ureche” sau foarte stricte. NU îl înfometa pentru că este important să ai energie pentru întreaga zi. Ca sa iti fie usor iti venim in ajutor cu cateva sugestii.