Loader
 

Stiri

Saptamana modei, dedicata acestui sezon vestimentar de toamna-iarna, aduce prin tendinte in garderoba barbatilor o multime de tinute inedite. Nimic nu reflecta mai bine o atitudine indrazneata ca un outfit increzator si atragator. Poate nu esti foarte pretentios, dar asta nu inseamna ca nu te intereseaza...

De ce avem nevoie de suplimente proteice? In decursul anilor statutul suplimentelor proteice a evoluat de la substanta folosita doar de bodybuilderi, la un foarte bun ajutor utilizat de fiecare incepator. Desi parerile expertilor variaza chiar si in prezent, este clar ca doar cercetarile stiintifice sunt singurele repere...

Se spune ca in viata, de cele mai multe ori calitatea se plateste. Regula este valabila si pentru ceasuri, insa cu tehnologia tot mai avansata si concurenta tot mai extinsa, in ziua de azi gasesti creatii excelente la preturi mai mici de 300$. Cand vorbim de...

Tatuaje in trecut Despre tatuaje se stie au facut parte din viata barbatilor inca din Epoca de Piatra. Ele au fost prezente in aproape toate culturile de pe glob: greci, romani, africani, amerindieni etc. De-a lungul timpului, semnificatia tatuajelor a variat de la ritual religios sau cod...

Un abdomen sculptat si un 6 pack bine definit se obtin in timp, prin antrenament constant si prin multa multa motivatie. Exista totusi scurtaturi care, printr-un mix de exercitii cardio, forta si topire a grasimilor, iti vor aduce rezultate intr-un timp cat mai scurt. Este nevoie doar sa te echipezi cu multa vointa. In cele ce urmeaza iti vom prezenta un program eficient de numai jumatate de ora, care urmat zilnic timp de 6 saptamani, te va ajuta sa obtii un 6 pack sculptat de vis. Secretul este sa urmezi exercitiile cu pauze de 3 minute intre ele, in calupuri de 3 circuite.

Ai nevoie de: haltere, bara de tractiune, cutie, banda de alergare.

Tu si TeamVision

Dacă ai deschis acest articol al TeamVision, înseamnă că și ție îți pasă de felul în care arăți. Si investești în imaginea ta. Fie că ești pasionat de sala de forță, de mușchi bine conturați sau de ultimele tendințe în fashion, noi te felicităm pentru că pui preț pe imaginea ta. Având aceste hobby-uri, cu siguranță ți-ai dat seama că niciunul dintre acestea nu este ușor de întreținut din punct de vedere material. Este destul de costisitor să îți păstrezi garderoba în pas cu moda. Este greu să fii prezent de câteva ori pe săptămână la sală si să îți păstrezi o alimentație echilibrată. Nu este usor nici sa plătești un personal trainer să te instruiască în mod corect. Citește și Cum să îți mărești masa musculară

Un costum bărbătesc este un statement clasic al bunului gust și îți oferă, pe lângă o imagine foarte apreciată de cei din jurul tău, și încredere în propria persoană. Oamenii ți se adresează cu respect, crești în ochii lor atunci când te afișezi la costum, dar dacă acel costum nu îți vine perfect, efectul va fi exact pe dos față de ceea ce urmărești și te poate trage iremediabil în jos. Cel mai bine ar fi dacă ai putea să îți faci costumele pe comandă, în atelierul unui croitor cu experiență, dar acest lucru nu este la îndemâna oricui, așa că mai avem ca alternativă costumele gata de cumpărat.  

[fusion_builder_container hundred_percent="no" equal_height_columns="no" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" background_position="center center" background_repeat="no-repeat" fade="no" background_parallax="none" parallax_speed="0.3" video_aspect_ratio="16:9" video_loop="yes" video_mute="yes" overlay_opacity="0.5" border_style="solid"][fusion_builder_row][fusion_builder_column type="1_1" layout="1_1" background_position="left top" background_color="" border_size="" border_color="" border_style="solid" border_position="all" spacing="yes" background_image="" background_repeat="no-repeat" padding="" margin_top="0px" margin_bottom="0px" class="" id="" animation_type="" animation_speed="0.3" animation_direction="left" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" center_content="no" last="no" min_height="" hover_type="none" link=""][fusion_text]

Cu siguranță și tu, la fel ca noi, ai întâmpinat problema meselor dinainte și după antrenamente. Ce mancare? Cu cât timp înainte ar trebui să mănânc? Cât de mult pot mânca?
Pentru a răspunde acestor întrebări, ne-am consultat cu câțiva specialiști în nutriție și îți aducem o listă cu alimente și câteva sfaturi pe care le poți aplica.
Să începem cu ce NU ar trebui să faci: NU îți supune corpul la regimuri „după ureche” sau foarte stricte. NU îl înfometa pentru că este important să ai energie pentru întreaga zi.

mancare sanatoasa

Ca sa iti fie usor iti venim in ajutor cu cateva sugestii.

Gustari

  1. fructe – noi îți recomandăm bananele
  1. cafea cu lapte de cocos/migdale/soia

Dacă ești tânăr, proaspăt absolvent de liceu sau facultate, este foarte posibil să înțelegi scenariul de mai jos: „Nu sunt job-uri disponibile.” Piața muncii din România poate fi foarte dură, chiar dacă tu ai urmat toți pașii dictați de societate ca să câștigi un salariu satisfăcător. Acum angajatorii urmăresc mai puțin studiile, ci anii de experiență într-un domeniu, iar dacă nu ai avut oportunitatea să faci voluntariat în câteva proiecte în timpul studiilor, pari să nu ai nicio șansă. Și chiar dacă te califici pentru câteva posturi entry-level, sa fim serioși, câștigurile sunt aproape inexistente! Și uite așa ajungi să fii nemulțumit pe sistem, pe școală, pe piața muncii și așa mai departe. Totuși soluția nu este să găsim vinovați, ci să îmbrățișăm oportunitățile care ne ies în cale. Și exact aceasta este rațiunea care a dus activitatea de videochat din România la proporția de 50% din piața de videochat mondială. Dar de ce videochat pentru bărbați?