Tineretea este una dintre cele mai ravnite aspecte ale unui om. Atunci cand esti tanar, esti atragator, esti plin de viata si iti indeplinesti obiectivele cu succes si energie multa in timp scurt. De aceea incercarea de a ramane tanar cat mai mult timp este...
Fa aceasta schimbare simpla in privinta abordarii meselor si vei slabi mai rapid si mai usor. Bonus, vei acumula si mai multa masa musculara! Raspunsurile la doua intrebari privind felul cum mananci pot prezice felul cum arati. Iata intrebarile: Esti o persoana care mananca repede, mananca...
20 de trucuri garantate pentru a-ti creste metabolismul. Vesti bune! Metabolismul lent nu este ceva permanent. Exista cateva trucuri sigure pe care le poti folosi pentru a iti creste metabolismul si a slabi usor. #1 Proteinele ar trebui sa fie primul lucru la care te gandesti cand te decizi...
Pentru cei care sunt in cautarea unor stimulente naturale, exista diferite ierburi si substante care te pot ajuta sa impresionezi si care actioneaza si ca afrodiziace, stimuland libidoul. Aceste alternative naturale la Viagra pot avea aceleasi rezultate ca si medicamentul. Pe langa asta, remediile naturale...
Nu mai este un secret ca in drumul catre silueta visata sportul reprezinta o mica parte a procesului. Atunci cand vrei sa slabesti, 70% din efort o reprezinta dieta. Cand vrei sa slabesti trebuie sa fii foarte atent la mancare. Ultimul lucru pe care il...
Dintr-un oarecare exces de zel, exista o tendinta in ziua de azi ca orice aliment care nu e crud sau din varful Alpilor sa fie considerat nesanatos. Nu este greu sa iti dai seama ca se cam exagereaza, in mod evident pentru marketing. Adevarul este...
2017, un nou an, noi promisiuni, noi angajamente ca iti imbunatatesti stilul de viata. Nu esti singurul. Pentru cei mai multi slabitul si sala sunt in topul listei de planuri pentru noul an. Intrebarea ramane insa: cum te tii de sala? cum iti mentii motivatia?...
Exista un numar infinit de diete care dau rezultate, atat in privinta cresterii masei musculare, cat si in privinta arderii grasimilor. Asta inseamna ca iti este extrem de dificil sa iti dai seama care varianta iti poate fi de folos si te poate ajuta concret....
Cafeaua este probabil cel mai raspandit stimulent de pe glob, care ne ajuta in diminetile grele si zilele lungi de lucru. Efectele ei benefice sunt populare, iar in ultima vreme exista si studii stiintifice care vin sa sustina utilitatea consumului moderat de cofeina. Intrebarea zilei...
De ce avem nevoie de suplimente proteice? In decursul anilor statutul suplimentelor proteice a evoluat de la substanta folosita doar de bodybuilderi, la un foarte bun ajutor utilizat de fiecare incepator. Desi parerile expertilor variaza chiar si in prezent, este clar ca doar cercetarile stiintifice sunt singurele repere...