Suna-ne
Trimite email

exercitii

//Tag:exercitii

Evita top 7 greseli de incepatori

Adevarul este ca pe cat de multi experti in fitness exista in ziua de azi, pe atat de multe pareri citim. Si este debusolant, foarte. Mai ales pentru incepatori. Aproape ca iti vine sa te lasi inainte sa te apuci. Este ca si cum ar trebui sa inveti sa conduci o masina si un instructor iti spune sa apesi ambreiajul, altul iti spune sa nu, altul iti recomanda sa rotesti intai cheia in contact, apoi unul zice ca e totul gresit, pentru ca intai accelerezi. Masina aceea nu va porni niciodata. Exista totusi niste reguli valabile in orice domeniu, reguli [...]

By | 2017-03-26T10:47:26+00:00 03/03/2017 16:01:51|Categories: Fitness|Tags: , , , , , |0 Comentarii

Top 5 mituri despre muschi

Top 5 mituri despre muschi Suntem bombardati cu zeci de teorii despre cum sa ne crestem musculatura sau cum sa slabim. Astfel, ajungem de multe ori in prima zi de sala cu idei dinainte fixate, dar nu neaparat adevarate. Pentru ca o informatie falsa iti poate afecta serios progresul, cel mai bine este sa tii cont de miturile despre muschi, pe care foarte probabil le ai si tu in minte.   1. Febra musculara = antrenament bun Ai un antrenament intens, iar a doua zi esti multumit sa constati ca abia te poti misca din cauza febrei musculare. Iti spui [...]

By | 2017-02-06T17:47:50+00:00 06/02/2017 17:47:50|Categories: Fitness|Tags: , , , , , , , , |0 Comentarii

Obtine 6 pack in doar 6 saptamani

Un abdomen sculptat si un 6 pack bine definit se obtin in timp, prin antrenament constant si prin multa multa motivatie. Exista totusi scurtaturi care, printr-un mix de exercitii cardio, forta si topire a grasimilor, iti vor aduce rezultate intr-un timp cat mai scurt. Este nevoie doar sa te echipezi cu multa vointa. In cele ce urmeaza iti vom prezenta un program eficient de numai jumatate de ora, care urmat zilnic timp de 6 saptamani, te va ajuta sa obtii un 6 pack sculptat de vis. Secretul este sa urmezi exercitiile cu pauze de 3 minute intre ele, in calupuri [...]

By | 2017-03-26T10:47:28+00:00 20/07/2016 12:38:34|Categories: Wellness|Tags: , , , , , , |0 Comentarii