Loader
 

mancare verde Tag

Te interesează să îți sculptezi și să îți și menții corpul lucrat și bine întreținut? Nu te speria, nu este atât de greu pe cât sună. Nu ai nevoie decât de disciplină ca sa arati bine. Informațiile ți le dăm noi.

Miscare

1. Nu sări peste încălzire înainte de antrenamente Un corp lucrat nu va deveni așa peste noapte. Dar oricât de nerăbdător ai fi să vezi rezultatele, nu sări niciodată peste cele 5 – 10 minute de încălzire de dinaintea antrenamentelor. Acestea îți vor ajuta corpul să prevină accidentările, îi vor crește capacitatea de efort și masa musculară pentru ca tu sa arati bine și să obții corpul visat. În plus, la Team Vision  îți punem la dispoziție o sală de forță pentru a avea grijă de corpul